
DEHB Alarmı! Dikkat Eksikliği Belirtileri Neler? Uzman Uyarıyor
Son yıllarda giderek daha fazla insanın karşılaştığı dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB),yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebiliyor. Klinik psikolog Seb Thompson, DEHB'nin ne olduğunu ve belirtilerini detaylı bir şekilde açıklayarak bu konuda farkındalık yaratmayı amaçlıyor. Peki, DEHB nedir ve nasıl anlaşılır? İşte uzman görüşleri ve dikkat edilmesi gerekenler.
DEHB Nedir? Uzman Psikolog Tanımlıyor
Klinik psikolog Seb Thompson, DEHB'yi "Bireyin dikkatini toplama, hiperaktivite ve dürtüsellik düzeylerini etkileyen nörogelişimsel bir bozukluk" olarak tanımlıyor. Thompson, DEHB'li bireylerin genellikle hiperaktivite ve dürtüsellikle mücadele ettiklerini, ancak bazen sadece dikkat sorunları yaşayabildiklerinin altını çiziyor. DEHB hakkında birçok yanılgı olduğunu belirten Thompson, semptomların otizm spektrum bozukluğu, öğrenme güçlüğü, bağlanma problemleri, depresyon veya travma gibi diğer durumların sonucu olabileceğini de vurguluyor.
DEHB Belirtileri Nelerdir? İşte Dikkat Edilmesi Gerekenler
Thompson, DEHB semptomlarını şu şekilde sıralıyor:
- Uzun süre dikkat gerektiren görevlerde zorlanma
- Eşyaları kaybetme ya da yanlış yere koyma
- Odağın kolayca dağılması
- Hayal kuruyor gibi görünme
- Planlama ve organizasyonda güçlük
- Talimatları takip etmekte zorlanma
Hiperaktivite ve dürtüsellik de DEHB'nin önemli belirtileri arasında yer alıyor. Bu işaretler arasında sürekli kıpırdanma, sessiz ortamda rahatsızlık duyma, sıra beklemede zorluk, düşünmeden hareket etme ve riskleri göz ardı etme eğilimi gibi semptomlar bulunuyor. DEHB'li bireylerin düşük özgüven, depresyon ve kaygıyla da mücadele edebildiklerini unutmamak gerekiyor.
DEHB Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
DEHB tedavisinde genellikle aşağıdaki yöntemlere başvuruluyor:
- İlaç tedavisi (örneğin, stimulant ilaçlar)
- Psikoterapi, davranışsal terapi
- Eğitim ve destek programları
Unutmayın, DEHB kişinin günlük yaşamını ve sosyal ilişkilerini zorlaştırabilir. Ancak uygun destek ve tedavi ile bu durum yönetilebilir ve bireylerin potansiyellerini gerçekleştirmelerine yardımcı olunabilir.
DEHB, bireylerin yaşamlarını derinden etkileyebilen bir durumdur. Erken teşhis ve doğru tedavi yöntemleriyle, DEHB'li bireylerin yaşam kalitesi artırılabilir ve topluma daha aktif bir şekilde katılmaları sağlanabilir. Bu nedenle, DEHB belirtileri gösteren kişilerin vakit kaybetmeden bir uzmana başvurması büyük önem taşır.